Приглашаем в специально разработанный для лыжников летний кемп всех, кто неравнодушен к соревновательным скоростям и улучшению личных результатов.
Вас ждут занятия на профессиональной лыжероллерной трассе, беговые и функциональные тренировки, хоккей с мячом и ещё множество активностей, которые покажут, что летние лыжные тренировки могут быть разнообразными и весёлыми.
Свежий воздух, живописная природа, супертренер Юлия Иванова и заряженая команда — всё это сделает ваш спортивный отпуск незабываемым!
Две тренировки в день и эффективное восстановление — баня, стретчинг и ОФП
Максимум внимания тренера без потери энергии и поддержки команды
Контрольные тренировки в финале кемпа для отслеживания прогресса
Заезд и адаптация Приезд и размещение в туристическом комплексе «Экопарк Поляны» в 14:00.
После обеда вас ждёт осмотр трассы на лыжероллерах и в завершение дня — функциональная тренировка.
Первый тренировочный блокБудем тренироваться по два раза в день — утром и после обеда. Кататься на лыжероллерах, бегать, развивать силу мышц и баланс, а также прокачивать сердце и координацию на играх в хоккей с мячом.
День восстановленияПосле завтрака вас ждёт несколько часов релакса в термальной комплексе. Выбор велик: русская баня, соляная сауна, кедровая сауна, хаммам, травяная сауна, японская баня фурако, а также бассейн и сибирский чан под открытым небом. Стоимость посещения комплекса включена в спортивный пакет.
Вечером — бег в лёгком темпе, круговая силовая тренировка, хоккей с мячом и стретчинг.
Подготовка к стартамВыполним подводящую тренировку на лыжероллерах и лёгкую беговую с ускорениями, а вечером расслабимся на растяжке.
Контрольные тренировкиЗафиксируем результаты и оценим физическую форму в финале кемпа на контрольных тренировках — на 5 км и 3 км с масстартом.
Отъезд
*Тренер может корректировать расписание дня и тренировок в зависимости от погодных или иных условий.
В него входят: очные занятия с тренером, доступ на лыжероллерную трассу, посещение SPA, аренда спортивных объектов для функциональных тренировок и игры в хоккей с мячом, стартовый пакет и поддержка куратора до и во время кемпа.
Добраться до гостиницы «Экопарк Поляны» из Москвы можно на личном автомобиле (195 км от МКАД) или скоростном поезде до города Рязань, а затем на автобусе до биатлонного комплекса «Алмаз». Адрес гостиницы: Рязанский район, посёлок Варские, улица Экопарковая, дом 1.
Мы забронировали для участников кемпа двухместные номера категории комфорт в гостинице «Экопарка Поляны». В номере расположены две односпальные кровати. В стоимость проживания входят завтраки по системе «Шведский стол». Комплексные обеды и ужины оплачиваются отдельно при заселении. После оплаты спортивного пакета мы свяжемся с вами и подберём номер.
Вы будете тренироваться под чутким руководством Юлии Ивановой — мастера спорта международного класса по лыжным гонкам. Юлия в спорте более 30 лет, и за её спиной большой путь и профессиональная карьера, за которую она успела стать тринадцатикраткой чемпионкой России, призёром чемпионата мира, участницей Олимпийских игр в Сочи, состоять 10 лет в сборной команде России и посетить 19 стран.
В кемп едут активные и мотивированные участники клуба I Love Skiing. Совместные тренировки усиливают командный дух и помогают выполнять каждую тренировку качественно, а клубные активности вносят разнообразие и лёгкость в тренировочный процесс.
14 450 ₽
Это самая идеальная трасса как для новичков, так и для опытных спортсменов. Она расположена отдельно, и это исключает появление гуляющих прохожих. С ровным асфальтом, с возможностью конфигурировать разные маршруты, сочетая ровнинные участки и горки. Рельеф позволяет сделать любые тренировки. Все спуски широкие, хорошо просматриваемые. Трасса расположена около отеля, есть возможность надевать роллеры у корпуса и спокойно доезжать до трассы. На территории отеля есть ресторан и спа-комплекс. Наверное, идеальное место для Кемпа на роллерах. Всем рекомендую.
Кэмп в Рязани помог мне почувствовать себя увереннее на роллерах. За неделю мы не только укрепили технику, но и накатали большой объём по качественной трассе с рельефом. Несмотря на наличие хорошо спрофилированных спусков, здесь я впервые сняла защиту и в конце кэмпа смогла проехать контрольные 5 км на лучшее для себя время. Программа была разнообразная, с элементами соревнований — бег, ОФП, флорбол — поэтому была мотивация ходить на все тренировки по два раза в день. За неделю моя физическая форма в целом заметно улучшилась.
У вас есть опыт нескольких сезонов катания на лыжероллерах и вам комфортно проехать 5-10 километров без остановки.
Вам понадобится: лыжероллеры, шлем, очки, перчатки, палки, ботинки, кроссовки и коврик для тренировок. Всем участникам обязательно нужно иметь часы с секундомером и по возможности пульсометр.
В стоимость проживания входят завтраки по системе «Шведский стол». По желанию вы сможете заказать дополнительно комплексные обеды и ужины.
Мы забронировали для участников кемпа двухместные номера в гостинице «Экопарк Поляны». Координатор согласует распределение по номерам с каждым из участников.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, мы вернем вам 100% от суммы спортивного пакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортивный пакет не осуществляется.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10