Атлет недели: Мария Иринархова

Мария перешла в SUPERSPORT из другого клуба, сейчас занимается в Беговом клубе у тренера Елены Бурыкиной в Лужниках и уже активно принимает участие во всех мероприятиях школы

Расскажи, пожалуйста, немного о себе. Где работаешь и чем занимаешься?

Меня зовут Маша Иринархова. Я фотограф интерьеров, работаю в этой профессии больше десяти лет. Фотографирую квартиры и дома для дизайнеров, архитекторов, журналов. Иногда мои фотографии уезжают вместе с журналами в другие города и страны — и это до сих пор приятно.

Ещё я преподаю мобильную фотографию. Мне нравится объяснять, что хорошая фотография начинается не с дорогой камеры, а со способности видеть: свет, момент, человека, маленькую деталь, из которой вдруг складывается весь кадр и в целом жизнь вокруг.

Что тебя привлекает в спорте? Как он влияет на твою жизнь и работу?

Мне нравится, что в спорте всё настоящее. Не получится делать вид, что ты бодрее или сильнее, чем есть. Да в любительском спорте нет в этом никакого смысла:) Бег и плавание научили меня внимательнее слушать себя. А ещё подарили много новых людей, а с ними и новые эмоции.

Наверное, поэтому спорт влияет и на мою работу. Я стала ещё внимательнее замечать движение, ритм, свет и настроение.

В фотографии, как и в беге, многое зависит от того на чем ты фокусируешься. А от этого, кстати, зависит и результат.

С чего началось твое увлечение бегом? Как давно ты бегаешь?

В бег я пришла из плавания. В какой-то момент результаты упёрлись в потолок, и тренер сказала: чтобы плыть быстрее, нужно начать бегать. А я бег, откровенно говоря, со школы не любила. Бегала только в крайних случаях и не больше ста метров. Но тренер сказала: «Надо». И я пошла в школу бега с одной целью, чтобы меня научили этот самый бег полюбить.

Сначала бегала неловко и несмело. Потом появился первый старт на 5 километров Айрон Леди в Анапе. И вдруг оказалось, что соревнования по бегу могут быть красивыми: море, люди, волнение, общий ритм и финиш, красивая медаль и красивые парни дарят девушкам розу. Это подкупило. Потом стало постепенно получаться. А вместе с результатами появились и первые амбиции 😅😂

Что помогает тебе выходить на тренировки, когда на улице плохая погода или нет настроения?

Когда нет настроения и мотивации, я начинаю хитрить. Мозг можно немного обмануть. Сначала надеваю тайтсы. Через двадцать минут топ и футболку. Потом носки, кроссовки и ..бац...., я уже на улице. Сопротивляться как будто уже бесполезно.

Ещё можно сказать себе, что я просто выйду посмотреть, какая погода, и всё ли в порядке в парке. А там уже обещаю, что не буду геройствовать: если станет тяжело, пойду пешком. Но обычно к этому моменту тело вспоминает, зачем мы вышли, и я всё-таки начинаю бежать. Конечно, если болеешь или чувствуешь боль, геройствовать не нужно. Тут важно не перетерпеть, а услышать себя.

Твоя любимая книга или фильм?

Из книг я бы назвала «Счастливый карман, полный денег». Мне близка мысль о том, что иногда мы сами заранее выбираем для себя неудачный сценарий ещё до того, как что-то попробовали. А мне сейчас хочется выбирать ту реальность, где получается. Не всё сразу и не идеально, но получается. И Библия. Ну это классика всех классик)

Какую роль для тебя играют тренер и группа?

Для меня тренер это человек, который помогает не суетиться и не требовать от себя невозможного. Он видит тренировку целиком, может сделать её более продуктивной и помочь прийти к намеченной цели без травм. Или, как в моём случае, помочь полюбить бег. А группа — это люди, такие же как я. У них могут быть разные цели в жизни и в беге. Но вот в какой-то момент понимаешь, что пришла не только бегать. Пришла к своим.

Как ты можешь охарактеризовать себя в трех словах?

Живая, любопытная, настойчивая

Какой совет ты могла бы дать новичкам, которые только начинают свой беговой путь?

Просто начните с того темпа, в котором вам не страшно и не больно. А дальше постепенно появятся и выносливость, и уверенность, и однажды вы вдруг поймёте, что уже стали бегуном.

А, и не забывайте про офп. Это основа😅

Беседовала: Нина Мостакова